Stärkevästen Mini Small

Stärkevästen Mini

Hällningsväst med minimal design. Ger ett lättare stöd för hållningen när man vill träna för en bättre hållning. Bra under kläder och vid aktivitet som arbete och träning. Denna produkt är inte lika stabil som Stärkevästen Orginal och rekommenderas om Du har lättare problem

Stärkevästen ger dig en bättre hållning genom att träna upp din hållningsmuskulatur.

Den är konstruerad för att ge ett stöd åt axelpartiet och gör att musklerna i rygg, axlar och nacke får arbeta i en korrekt position. När dina egna muskler stärks, minskar även eventuell smärta i dessa områden.

Västen är tillverkad i ett mjukt material för att vara bekväm att använda, samtidigt som den är enkel att ta på och justera.

För att välja rätt storlek skall Du mäta din bröstkorg vid bröstvårtorna på män och under bysten på kvinnor, omkretsen i centimeter ger vilken storlek som passar:

M: 79-88 cm
L: 89-99 cm
XL: 100-106 cm
XXL: 107-116 cm

Material:
Polyester 22%
Akryl 63%
Lycra 15%
Handtvätt 35°

Hur fungerar stärkevästen?
Stärkevästen är en hållningsväst som fungerar som ett hjälpmedel för att påminna kroppen om hållningen. Den hjälper hållningsmuskulaturen att bli starkare för att kroppen med tiden ska klara av att hålla en god hållning med sina egna muskler.

Orsaken till dålig hållning är ofta att axlarna blir framåtroterade på grund av dålig arbetsställning. Många av våra sysslor på arbetet eller i hemmet innebär en arbetsställning där axlarna faller framåt och vi håller armarna framför kroppen vilket resulterar i kort bröstmuskulatur. Eftersom kroppen anpassar sig efter de arbeten man utför, fortsätter man med sina vanor även efter arbetet. Muskelminnet sitter alltså kvar och vill dra fram axlarna.
Genom att använda Stärkevästen bygger du ett nytt muskelminne genom att hjälpa bröstmuskulaturen att bli längre och släppa bak axlarna, samtidigt som du stärker upp ryggens muskler.

Kan jag använda Stärkevästen under kläderna?
Vi rekommenderar att använda Stärkevästen över en tunnare tröja och inte direkt mot kroppen då risken för skav ökar vid användning direkt mot kroppen.

Hur länge ska jag använda stärkevästen?
Vi rekommenderar att använda din hållningsväst efter schemat nedan. När du är som tröttast i ryggen och du har som lättast att tappa hållningen är det extra viktigt att använda Stärkevästen.

Vecka Ett – 30 minuter / Dag

Från vecka två och två månader fram – 120 minuter / Dag

Efter två månaders användning och framåt behöver du endast använda hållningsvästen när du känner att du behöver ett extra stöd.

Min hållningsväst skaver under armarna, gör jag något fel?
Stärkevästen är framtagen för att vara skön att ha på sig, annars är risken att den blir liggande. Ofta när det börjar skava av en hållningsväst är orsaken att man har spänt axelbanden för hårt. Det är viktigt att axelbanden bara ger ett lätt tryck över axlarna för att påminna dem att inte falla framåt.

Om du upplever att västen skaver; testa släpp efter axelbanden nere på sidan av västen, och vila någon dag innan du testar igen. Tveka inte att kontakta oss om du har några frågor.

När ska jag inte använda Stärkevästen?
Rådfråga alltid en läkare eller sjukgymnast om du har skador i rygg och nacke innan du använder en hållningsväst.

Kan alla använda Stärkevästen?
Alla kan använda Stärkevästen, ung som gammal. Dock rekommenderar vi ej att barn under tolv år använder västen.