CPAP - hjälp vid sömnapné
CPAP är ett hjälpmedel för behandling av sömnapné och andra andningsproblem. Genom att använda CPAP kan du förbättra din sömnkvalitet, minska trötthet och förebygga hälsokomplikationer kopplade till sömnapné.
På KeepOn strävar vi efter att erbjuda marknadens bästa CPAP-produkter. Genom vårt nära samarbete med CPAP-kliniker och sjukhus runt om i Sverige håller vi oss ständigt uppdaterade för att kunna ge våra kunder den bästa möjliga hjälpen. I vårt sortiment hittar du kvalitetsprodukter från ledande varumärken såsom ResMed, Philips Respironics och Fisher & Paykel.
Vad är CPAP (Continuous Positive Airway Pressure)?
CPAP (Kontinuerligt Positivt Luftvägstryck) är en form av positiv luftvägstrycksbehandling (PAP-terapi) som används för att behandla sömnapné. Vid CPAP-behandling sköts andningen av en CPCP-maskin. Patienten bär en mask över näsan och/eller munnen, kopplad till en C-PAP-maskin via en slang. Maskinen, som drivs med el eller batteri, pumpar in luft med ett visst tryck för att skapa ett stabilt luftflöde. Detta övertryck förhindrar att luftvägarna kollapsar eller blockeras, vilket är vanligt vid sömnapné. Det finns flera typer av PAP-terapi, inklusive CPAP och APAP. Båda metoderna syftar till att minska andningsuppehåll och förbättra syresättningen men medans CPAP levererar ett konstant lufttryck så justerar APAP automatiskt lufttrycket.
För en effektiv CPCP-behandling behöver du en komplett CPAP-utrustning, som består av:
En CPAP-maskin – Genererar ett konstant luftflöde för att hålla luftvägarna öppna.
En CPAP-mask – Anpassad för att passa din ansiktsform och dina behov.
En CPAP-slang – Förbinder masken med apparaten.
Sömnapné
Sömnapné är en vanlig men ofta oupptäckt sömnstörning där andningen upprepade gånger pausas under natten. Detta kan leda till trötthet, koncentrationssvårigheter och i längden öka risken för hälsoproblem som högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdomar. En av de mest effektiva behandlingarna för sömnapné är en CPAP.
Det finns flera olika typer av sömnapné, och risken att drabbas ökar med åldern. Detta beror på naturliga förändringar i kroppen, såsom förlust av muskeltonus i svalget och en ökad benägenhet för övervikt, vilket kan leda till att luftvägarna blockeras lättare under sömnen.
Obstruktiv sömnapné (OSA)
Obstruktiv sömnapné är den vanligaste formen av sömnrelaterad andningsstörning. Under normala förhållanden öppnas och stängs våra luftvägar regelbundet när vi andas, vilket möjliggör ett fritt luftflöde till och från lungorna. Vid OSA avbryts detta normala mönster när de mjuka vävnaderna i den bakre delen av halsen slappnar av och faller bakåt under tiden vi sover. Detta kan leda till att luftvägarna blir delvis eller helt blockerade.
Vanlig symptom på obstruktiv sömnapné inkluderar bland annat snarkning, upprepade uppvaknanden under natten, kvällstörst och morgonhuvudvärk. Risken för OSA ökar med faktorer som övervikt, äldre ålder, rökning, alkoholkonsumtion och ärftlighet.
Central sömnapné (CSA)
Om du har Central sömnapné upplever du perioder av avbrott i andningen under sömnen, inte på grund av en fysisk blockering av luftvägarna som i OSA, utan på grund av en brist på signaler från hjärnan till andningsmuskulaturen. Det innebär antingen att hjärnans andningscentrum inte skickar någon inandningssignal, eller att signalen inte förs vidare till resten av kroppen.
Mixad sömnapné/komplex sömnapné
Detta är en sömnapné som kombinerar egenskaper från både obstruktiv (OSA) och central sömnapne (CSA). Vid mixad sömnapné upplever en individ perioder av både blockeringar av luftvägarna och avsaknaden av ansträngning att andas.
Vem kan få sömnapné och varför?
Sömnapné kan drabba vem som helst, både vuxna och barn. Enligt en av världens ledande vetenskapliga tidskrifter inom luftvägshälsa har cirka 986 miljoner människor obstruktiv sömnapné, vilket gör det till ett utbrett hälsoproblem. Snarkning är ofta en av de tydligaste indikatorerna, men det är viktigt att notera att inte alla som snarkar har sömnapné – och alla med sömnapné snarkar inte.
Att få andningsuppehåll på natten kan ha många orsaker; lungödem, trånga övre luftvägar, allergier samt konsumtion av lugnande läkemedel eller alkohol är bara några. Snarkningar kan ha samma orsaker, vanligast är att det beror på att det undertryck som skapas vi inandning gör att svalgets rörliga delar börjar vibrera.
Orsakerna till sömnapné varierar, men de vanligaste riskfaktorerna inkluderar:
- Övervikt – Extra fettvävnad runt halsen kan blockera luftvägarna.
- Ålder – Risken ökar vanligtvis efter 40 års ålder.
- Genetik – En familjehistorik av sömnapné kan öka sannolikheten att utveckla det.
- Fysiska faktorer – Små luftvägar, stora halsmandlar eller polyper i näsan kan bidra till problemet.
Vanliga symtom på sömnapné
Ett av de tydligaste symtomen är kraftig och oregelbunden snarkning. Ofta är det en partner eller familjemedlem som först märker tecken på sömnapné, till exempel att personen:
- Snarkar högt och oregelbundet.
- Gapar efter luft eller har andningsuppehåll under sömnen.
- Verkar kvävas eller få andnöd på natten.
Utöver detta finns flera andra symtom som kan tyda på sömnapné:
- Kronisk trötthet och utmattning
- Koncentrations- och minnesproblem
- Morgonhuvudvärk
- Nedstämdhet eller irritabilitet
- Överdriven sömnighet under dagen
- Dålig sömnkvalitet – vaknar ofta under natten
- Täta nattliga toalettbesök
- Viktuppgång och svårigheter att gå ner i vikt
- Nattliga svettningar
Om du upplever flera av dessa symtom kan det vara en god idé att söka vård för att undersöka om du har sömnapné. En korrekt diagnos och rätt behandling kan göra stor skillnad för din hälsa och livskvalitet.
Tips för bättre sömn
Att leva ett aktivt liv kan förbättra din sömnkvalitet och öka din energi under dagen. Genom att skapa en god rutin med din CPAP-behandling får du bättre återhämtning på natten, vilket gör det lättare att vara fysiskt aktiv. Det behöver inte vara intensiv träning – även lugna aktiviteter som promenader eller att välja trapporna istället för hissen kan göra stor skillnad. Vardagsmotion hjälper kroppen att reglera sömnrytmen och bidrar till en mer stabil och vilsam sömn.
Blått ljus från mobiltelefoner, surfplattor och andra skärmar stimulerar hjärnan och kan störa din naturliga produktion av sömnhormonet melatonin. För att främja en god nattsömn, undvik skärmar minst en timme innan du går och lägger dig.
CPAP-behandling ger bra resultat
En välfungerande CPAP-behandling kan göra stor skillnad för din hälsa och livskvalitet. Fördelarna inkluderar förbättrat humör, ökad energi och minskad trötthet under dagen, vilket även bidrar till en lägre risk för olyckor.
För att få bästa möjliga resultat är det viktigt att använda din CPAP-mask varje natt och under så många timmar som möjligt. Regelbunden användning minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar jämfört med obehandlad sömnapné och kan på sikt förbättra både din sömn och allmänna hälsa.
Hos Keepon hittar du ett brett utbud av CPAP-lösningar anpassade efter olika behov
- CPAP-maskiner – Moderna och tystgående modeller som ger en behaglig och effektiv behandling.
- CPAP-masker – Finns i olika varianter, inklusive näsmasker, helmasker och näskuddar för att passa olika sovstilar och preferenser.
- Tillbehör & filter – Extra kuddar, huvudband, slangar och filter som hjälper till att hålla din utrustning ren och fungerande.
- Rese-CPAP – Kompakta och bärbara modeller för dig som vill ha en smidig lösning på resan.
Mer hjälp och information hittar du i våra guider:
Hitta rätt reservdelar till CPAP - en Guide
Hitta rätt CPCP-mask - en Guide
Vanliga frågor om CPAP
Sömnapné - orsaker, symtom & behandling
