Vanliga frågor om CPAP (Continuous Positive Airway Pressure)
Vad är en CPAP?
CPAP är en typ av Positiv luftvägstrycksbehandling (PAP-terapi) som används för att behandla sömnapné. Det finns flera typer av PAP-terapi, inklusive CPAP- och APAP-behandling. PAP-terapi hjälper till att hålla luftvägarna öppna och förhindra nattliga blockeringar.
Med PAP-behandling bär patienten en mask som är ansluten till en PAP-maskin. Denna maskin måste vara ansluten till ett eluttag eller kopplad till ett batteri och brukar vanligtvis placeras på ett nattduksbord eller sängbord. PAP-maskinen pumpar ut luft med tryck genom en slang och in i masken, vilket hjälper användaren att andas själv genom att skapa ett övertryck i lungorna. Luften hjälper till att hålla patientens luftvägar öppna och minskar därmed antalet andningsuppehåll.
För att få rätt behandling behöver du ha hela CPAP-utrustningen vilken består av en CPAP–mask som är kopplad till en CPAP-slang vilken leder till själva CPAP-maskinen.
Hur fungerar CPAP (Kontinuerligt Positivt Luftvägstryck)?
CPAP levererar ett konstant lufttryck
Med en CPAP-maskin levereras en konstant ström av luft till patientens luftvägar under hela andningscykeln. Lufttrycket är inställt på en fast nivå och förblir oförändrat under hela natten. CPAP-behandling används främst för att öppna upp luftvägarna och förhindra kollaps under sömnen hos personer med obstruktiv sömnapné.
Hur fungerar APAP (Automatiskt Positivt Luftvägstryck)?
APAP justerar automatiskt lufttrycket
Baserat på patientens andningsmönster justerar en APAP lufttrycket i realtid. APAP-maskiner använder specialteknik för att identifiera när en person snarkar eller börjar uppleva en andningsstörning. När den upptäcker en förändring i andningen ökar maskinen lufttrycket för att hjälpa till att hålla luftvägen öppen. På samma sätt minskar maskinen tryckhastigheten när den upptäcker att en högre hastighet inte längre behövs.
Vem behöver använda en CPAP?
Personer med obstruktiv sömnapné (OSA) rekommenderas ofta CPAP-behandling. Den kan även användas för vissa andra andningsproblem. När du använder en CPAP-mask kan du förbättra din sömnkvalitet, minska din trötthet och minska risken för hälsokomplikationer relaterade till sömnapné.
Hur vet jag om jag behöver en CPAP?
Om du har symtom som snarkning, dagtrötthet, andningsuppehåll under sömn eller högt blodtryck, bör du kontakta en läkare för en sömnundersökning.
Vad är fördelarna med att använda CPAP vid sömnapné?
Behandling med CPAP har gett mycket goda resultat för de som lider av sömnapné. Fördelarna med effektiv CPAP-behandling av sömnapné är bland annat bättre humör, du känner inte dig lika trött under dagen och har mer energi och lägre risk för olyckor. Kom ihåg att använda din CPAP-mask varje natt, i så många timmar som möjligt. Du får en lägre risk för hjärt-kärlsjukdom bland patienter som får CPAP-behandling jämfört med patienter som inte får någon behandling alls.
Behöver jag använda min CPAP-maskin varje dag?
Rekommenderat är att använda CPAP-maskinen under hela natten, men minst i fyra timmar per natt. För ett lyckat resultat på din behandling krävs regelbunden användning av din CPAP-maskin. Upphör man att använda CPAP-maskinen är risken att symptomen återkommer redan efter 1-2 nätter. Regelbunden CPAP-användning har visat sig förbättra sömnkvaliteten och ökar livskvaliteten.
Finns det något mer jag kan göra för att förbättra min sömn?
Försök leva så aktivt du kan. Genom en god relation till din CPAP-behandling som gör att du sover bättre har du mer kraft att träna under dagen. Det räcker med lugnare aktiviteter, som att ta en promenad eller att ta trapporna istället för rulltrappan. Vardagsmotionen är viktig och gör större skillnad än vad man tror.
Blåljus från din mobil eller andra elektroniska enheter stimulerar hjärnan. Du ska helst vara ifrån blåljus minst en timme innan du lägger dig. Du kan läsa en bok, dämpa din belysning eller ta ett varmt bad.
Är det svårt att vänja sig vid CPAP?
Det kan ta några veckor att vänja sig vid CPAP-behandlingen, men de flesta upplever en betydande förbättring i sömnkvalitet och energinivå när de har anpassat sig. Justering av maskens passform, lufttryck och fuktighet kan bidra till en mer bekväm upplevelse.
Att sova med en mask kräver tålamod, både för dig och dina anhöriga. Din partner kan också behöva vänja sig vid ljudet från CPAP-maskinen. Anpassningsperioden brukar ta en till två veckor, och du kan underlätta övergången genom att välja en bekväm mask och använda uppvärmd befuktning.
Ett bra tips för nya användare är att testa CPAP-masken någon timme innan läggdags för att successivt vänja sig vid känslan.
Vilka typer av CPAP-masker finns det?
Det finns tre huvudtyper:
- Näsmask (Nasalmask) – täcker näsan och passar de flesta.
- Helmask (Full Face Mask) – täcker både näsa och mun, bra för personer som andas genom munnen.
- Näskuddemask – små kuddar som vilar mot näsborrarna, för de som vill ha en lättare mask.
I våra KeepOn-butiker kan man få prova mer än ett maskalternativ för att identifiera vilken stil som kan fungerar bäst. Den optimala masken är den som passar bäst och känns mest bekväm. Om en mask orsakar obehag eller resulterar i luftläckage kan en annan typ av mask vara ett bättre alternativ.
Hitta rätt CPCP-mask - en Guide
Hur rengör jag min CPAP?
För att få så bra effekt som möjligt av din behandling är det viktigt du följer användarguiden och rengör din CPAP-maskin och tillbehör regelbundet. Regelbunden rengöring förhindrar bakterieväxt som kan påverka din hälsa negativt.
Daglig rengöring
Mjukdel – Ta bort mjukdelen från maskramen. Rengör med ljummet vatten och oparfymerat tvål. Gnugga försiktigt med fingertopparna. Skölj ordentligt och låt lufttorka
Slang – Tvätta med ljummet vatten och oparfymerat tvål. Skölj ordentligt och låt lufttorka.
Vattenbehållare – Töm vattenbehållaren och låt den lufttorka. Använd helst destillerat vatten för att undvika mineralavlagringar
Befuktare - Töm befuktaren dagligen och torka av den noggrant med en ren engångstrasa. Låt den torka skyddad från direkt solljus och/eller värme.
Veckovis rengöring
Huvudband – Tvätta huvudbandet för hand med varmt vatten och milt tvål. Skölj och låt lufttorka
Filter – Kontrollera om det finns hål eller blockeringar av smuts eller damm. Om det är väldigt smutsigt byt filter enligt instruktioner i CPAP-maskinens handbok. Rekommenderat är att byta ut filtret vart 4-6 månad
Maskin – Torka av maskinen med en mjuk och fuktig trasa.
Befuktaren – Rengör befuktaren i ljummet vatten och ett milt rengöringsmedel. Rengör befuktaren med ättika eller vinäger 1:10 för att förhindra mögeltillväxt. Skölj noggrant med destillerat vatten eller sterilt vatten och låt lufttorka innan du använder befuktaren igen.
Viktigt!
Undvik starka kemikalier och se till att alla delar torkas ordentligt innan användning.
Följande lösningar kan skada eller förkorta livslängden för produkten:
- Blekmedel, klorin-, alkohol,- eller ammoniakbaserade lösningar
- Fuktgivande, antibakteriell eller glycerinbaserad tvål
- Mjukgörande medel och icke godkända avkalkningsmedel
- Diska inte mjukdel i diskmaskin
- Tvätta inte huvudbandet i tvättmaskin
Det finns också rengöringsservetter för CPAP-masker.
Hur ofta behöver jag byta ut delarna på min CPAP?
För att säkerställa bästa funktion och hygien bör vissa delar bytas ut regelbundet:
Mask - Minst en gång per år, eller när de börjar läcka eller kännas obekväma.
Näskuddar – var 1–3 månad
Filter – engångsfilter byts varje månad, tvättbara filter rengörs varje vecka och byts var 6:e månad.
Slang – var 6–12 månad, eller om den blir skadad.
Vattenbehållare – var 6–12 månad, eller vid sprickor eller missfärgning.
Hitta rätt reservdelar till CPAP– en Guide
Kan jag ta med min CPAP när jag reser?
Ja! De flesta CPAP-maskiner är portabla och tillåtna ombord på flyg. CPAP-maskinen bör alltid tas med som handbagage eftersom det är en medicinteknisk produkt med känsliga mekaniska delar. Även om du inte planerar att använda den under flygresan bör du undvika att packa den i incheckat bagage, då den kan skadas vid hantering. På inrikesflyg kan CPAP-maskinen räknas in i den totala vikten och mängden handbagage. För att undvika problem rekommenderas att du kontaktar flygbolaget i förväg. Om flygbolaget kräver ett skriftligt godkännande, se till att ha en kopia av intyget med dig.
Praktiska tips vid resa med CPAP:
- Töm befuktaren innan du packar maskinen. Om du planerar att använda den ombord, fyll inte befuktaren, eftersom turbulens kan orsaka spill.
- Aktivera flygplansläge om din CPAP-maskin har en trådlös anslutning.
Vill du ha en mindre och smidigare CPAP-maskin när du reser kan en rese-CPAP vara ett alternativ. Hos KeepOn hittar du tex AirMini från ResMed.
Vad gör jag om jag har svårt att sova med CPAP?
Om du har problem med komforten, prova att justera masken, ändra luftfuktigheten eller använda en mask med bättre passform. Du kan även prova olika tillbehör som är speciellt utformade för att öka komforten och motverka problem som kan uppstå vid användning, såsom skavsår på näsan, maskläckage och torr mun.
För mer hjälp, besök KeepOn eller kontakta oss så guidar vi dig till rätt CPAP-lösning!