Hitta rätt CPAP-mask – en Guide
Vilken CPAP-mask passar din maskin?
Alla CPAP-masker är kompatibla med din CPAP-maskin, oavsett om den kommer från ResMed eller Philips Respironics. Det viktigaste är att masken sitter bekvämt och fungerar för dig. Olika masker är anpassade för olika behov. En avgörande faktor är hur du andas under behandlingen – genom munnen, genom näsan eller om du ofta blir nästäppt. Om du andas fritt genom näsan kan en näsmask eller näskuddemask vara ett bra val. Om du däremot andas genom munnen eller ofta blir täppt i näsan kan en helmask vara mer lämplig. Alternativt kan ett hakband hjälpa till att hålla munnen stängd under sömnen.
På KeepOn rekommenderar vi alltid en maskutprovning för att hitta den modell som passar dig bäst och för den mest effektiva behandlingen.
Olika typer av mask
Näskuddemask
En näskuddemask har en kompakt och diskret design med två mjuka kuddar som placeras direkt vid näsborrarna. Den ger en lätt och bekväm passform med fritt synfält och är ett utmärkt val för dig som vill ha maximal rörelsefrihet under natten. Näskuddemasken reducerar även risken för trycksår då den har få beröringspunkter i ansiktet. Om du andas genom näsan när du sover kan en näskuddemask vara ett bra alternativ. För att förhindra torra slemhinnor rekommenderar vi att du kompletterar behandlingen med näsolja, nässpray eller en befuktare.
Näsmask
En näsmask, även kallad Nasalmask, täcker endast näsan, vilket gör att luften flödar genom näsborrarna medan munnen lämnas fri. Den är mindre än en helmask och stör i regel mindre vid kvällsrutiner och rörelser under sömnen. Om du andas genom näsan när du sover är en näsmask ett bra alternativ. För att undvika torra slemhinnor rekommenderar våra experter att du använder näsolja, nässpray eller en befuktare.
Helmask
En helmask täcker både mun och näsa, vilket gör att luft kan flöda genom båda luftvägarna. Vissa användare besväras av att helmasken har en fästpunkt i pannan vilket kan ge en upplevelse av att synfältet störs. På KeepOn erbjuder vi därför helmasker som har stabila fästpunkter på kinderna istället för pannan, vilket ger dig som användare en större frihetskänsla. Med en helmask som fäster på kinderna försvinner även trycksårsbesvär i pannan. En helmask är särskilt lämplig för personer som andas genom munnen när de sover, ofta blir täppta i näsan eller har allergier och andra besvär som påverkar luftflödet.
Välj rätt mask för dig
Minimalistiska masker
Minimalistiska masker är utformade för att vara enkla att ta på och av, samtidigt som den ultrakompakta designen gör att de täcker så lite av ansiktet som möjligt. Detta kan hjälpa dig att känna dig mer bekväm och mindre medveten om hur du ser ut. Om du lätt känner dig instängd ger den smarta placeringen av mjukdelen under näsan ett fritt synfält. Dessutom slipper du röda märken och tryck på näsryggen, eftersom masken inte vilar mot den. Om komfort, diskretion och enkelhet är viktigt för dig kan en minimalistisk CPAP-mask vara det perfekta valet.
Masker för mer frihet
Dessa är designade för att ge dig maximal rörelsefrihet under natten. Med luftslangen placerad upptill och ett knärör som kan rotera 360° kan du sova i vilken position du vill utan att trassla in dig i slangen. Eftersom slangen hålls borta från ansiktet slipper du störande moment och kan röra dig obehindrat, oavsett om du sover på magen, sidan eller ryggen. Dessutom placeras den mjuka delen under näsan, vilket minskar tryck och hjälper dig att vakna utan röda märken på näsryggen. Om du vill ha en bekväm och flexibel CPAP-lösning är en mask för mer frihet det perfekta valet.
Masker för flexibilitet och trygghet
Flexibla CPAP-masker är designade för att ge en tillförlitlig och bekväm passform som anpassar sig efter just din ansiktsform. De finns både som klassiska helmasker och näsmasker utan pannstöd, vilket ger dig fler valmöjligheter för en skräddarsydd upplevelse. Tack vare sin smarta design sitter masken stabilt hela natten och ger effektiv behandling utan att kompromissa med komforten.
Förstå modellnamnen – vad betyder de?
ResMed namnger varje serie utifrån typen av mjukdel som tillhör masken:
- AirFit – Masker med mjukdelar av silikon
- AirTouch – Masker med mjukdelar av minnesskum
Bokstäverna i modellnamnet hjälper dig att identifiera vilken typ av mask det handlar om:
- N (näsmask) – Exempel: AirTouch N20
- P (näskuddemask) – Exempel: AirFit P10
- F (helmask) – Exempel: AirFit F20
Välj rätt storlek på din CPAP-mask
En framgångsrik CPAP-behandling kräver att masken sitter tätt, varken för löst eller för hårt. Rätt storlek är avgörande för både komfort och funktion, och i vissa fall kan du behöva byta modell för att uppnå bästa passform.
Ibland kan du använda flera storlekar av en maskmodell, vilket både kan vara orsaken till och lösningen på maskläckage. Om du upplever läckage vid näsryggen på din näs- eller helmask kan det vara värt att prova en annan storlek eller justera maskens position med några millimeter.
Hur ska min CPAP-mask sitta?
För att din CPAP-behandling ska vara effektiv behöver masken sitta tätt men bekvämt. En mask som är för lös kan orsaka luftläckage, medan en för hårt åtdragen mask kan skapa obehag och tryckmärken. Rätt storlek och passform är avgörande för en lyckad behandling.
I vissa fall kan du behöva prova en annan storlek eller modell för att uppnå bästa möjliga förslutning. Vissa maskmodeller finns i flera storlekar, och du kan passa i mer än en – vilket både kan orsaka och lösa problem med läckage. Om du upplever läckage vid näsryggen på din näs- eller helmask, kan du testa att byta storlek eller justera maskens position genom att flytta den cirka 2 mm upp eller ner.
Storleken på en CPAP-mask beror på flera ansiktsmått – det handlar inte om kön. Att du är man eller kvinna avgör inte vilken storlek du behöver. Ibland kan det även vara nödvändigt att byta maskmodell för att uppnå en god förslutning och hög komfort.
CPAP – Masktillpassning
Syftet med masktillpassning är att säkerställa en tät förslutning utan luftläckage samt att masken sitter bekvämt. Tillpassningen kontrollerar lufttrycket och identifierar eventuella läckage i din CPAP-mask, oavsett om det gäller en näsmask, helmask eller näskuddemask. Både munläckage och maskläckage kan försämra behandlingen, vilket gör det viktigt att åtgärda problemen.
Sätt på masken innan du startar CPAP-maskinen
Om lufttrycket är påslaget medan du tar på masken kan kuddarna eller mjukdelen vridas eller vikas, vilket kan orsaka läckage. Dessa små veck är ofta svåra att upptäcka, och många försöker kompensera genom att dra åt masken hårdare. Det kan dock leda till obehag, ytterligare läckage och slitage på maskens delar. För att undvika detta bör du alltid se till att masken sitter rätt innan du startar din CPAP-maskin. Mindre justeringar kan behövas när maskinen är igång för att uppnå en optimal förslutning.
Justera försiktigt
För nybörjare kan det ta tid att hitta rätt passform. När masken sitter på plats, slå på CPAP-maskinen och gör mindre justeringar för att säkerställa en god förslutning. Använd en spegel eller be en partner om hjälp för att kontrollera att masken sitter korrekt.
Följ bruksanvisningen
Många problem beror på felaktig tillpassning, så vi på KeepOn rekommenderar att du följer bruksanvisningen eller tittar på videoguiden som medföljer din mask.
Öva under dagen
För att underlätta användningen på natten, särskilt när du är trött, är det bra att öva på att sätta på och ta av masken under dagen. De flesta vänjer sig vid sin mask och utvecklar en rutin som fungerar för dem.
Om du trots justeringar har svårt att få en tät förslutning kan det vara en indikation på att masken eller storleken inte är rätt för dig – kontakta då din vårdgivare för rådgivning. Vi på KeepOn har över 25 års erfarenhet av hjälpmedel och finns här för att hjälpa dig hitta den bästa lösningen.
Luftläckage vid CPCP-behandling
Om din mask läcker luft – antingen genom munnen (munläckage) eller via maskens tätning (maskläckage) – blir behandlingen mindre effektiv. Därför är det viktigt att hitta och åtgärda problemet.
Munläckage
Munläckage uppstår när du sover med öppen mun, vilket gör att luft läcker ut under behandlingen. Detta kan bero på nästäppa eller en vana att andas genom munnen. Även om du själv inte märker läckaget kan din partner göra det. Ett vanligt tecken är muntorrhet.
Så kan du motverka munläckage
Tillfälligt munläckage (vid exempelvis nästäppa):
- Hakband hjälper till att hålla munnen stängd under sömnen.
- Befuktare till din CPAP-maskin kan minska risken för nästäppa och förbättra komforten.
Vid användning av näsmask eller näskuddemask:
- Våra experter rekommenderar att du använder en befuktare för att förebygga torra slemhinnor.
Om du ofta sover med öppen mun:
- Vi rekommenderar en helmask som täcker både mun och näsa. En korrekt anpassad helmask säkerställer att ingen luft läcker ut, oavsett om du andas genom näsan eller munnen.
Slitage på CPAP–slangen
CPAP-slangen kan dra i masken och påverka förslutningen, vilket kan upplevas som maskläckage. Många drar åt masken i onödan, vilket i stället kan skapa ytterligare läckage.
För att undvika detta:
- Identifiera orsaken innan du gör justeringar.
- Testa olika sovställningar för att se om du kan röra dig fritt utan att slangen påverkar tätningen.
- Dra försiktigt i slangen för att känna efter hur mycket den påverkar maskens passform.
Min CPAP-mask låter konstigt
Om du hör oväntade ljud från din CPAP-mask beror det troligen på en luftläcka. Även välanpassade masker kan ha ett visst läckage, men det bör endast förekomma vid ventilen. För att säkerställa att din mask sitter korrekt rekommenderar vi att du följer tillverkarens guide för anpassning.
Min CPAP-mask ger mig märken i ansiktet
Om du vaknar med märken eller trycksår från din CPAP-mask kan det bero på för hårt åtdragen mask. Justera passformen för att minska trycket utan att kompromissa med tätningen.
Tips för att undvika tryckmärken:
- Kontrollera att du har rätt maskstorlek.
- Vissa masker har mjuka omslag vid huvudbanden för att minska tryckmärken.
- Om du använder en näsmask eller näskuddemask kan du växla mellan dessa för att variera tryckpunkterna i ansiktet.
- Se bruksanvisningen för felsökning och justeringar.
Om du trots justeringar fortsätter att få tryckmärken, kontakta din vårdgivare eller oss på KeepOn för vidare rådgivning.
Rengöring och skötsel av CPAP-mask
För att få så bra effekt som möjligt av din behandling är det viktigt du följer användarguiden och rengör din mask efter beskrivningen. Du behöver inga särskilda produkter för att hålla din utrustning i gott skick. Det krävs bara vatten och mild tvål eller milt diskmedel. Det finns också rengöringsservetter för CPAP-masker som kan vara praktiska, perfekt för dig som är ute och reser och inte har tillgång till rent vatten.
Garanti & byten
Vi erbjuder 90 dagars garanti på följande produkter:
- Masksystem, inklusive maskram, mjukdel, huvudband och slangar.
- Vattenbehållare för befuktare.
Om förpackningen är obruten kan du byta ut masken eller reservdelen hos oss mot uppvisande av kvitto. Däremot kan vi av hygieniska skäl inte acceptera byten av använda eller öppnade produkter.
I våra butiker kan vi hjälpa dig med en maskutprovning för att hitta den modell som passar dig bäst!