För att ge dig en bättre upplevelse av vår webbplats placerar vi cookies på din dator, telefon eller läsplatta.
2022 April
Träna hemma - styrka, smidighet och balans
Publicerat 2022-04-11
Rekommendationen är att vara fysisk aktiv i 30 minuter om dagen. Ibland kan det vara svårt att ta sig utanför hemmet för att röra på sig, då är det perfekt med övningar som kan utföras inomhus.
Läs merMinimera risken att falla
Publicerat 2022-04-26
Falla och skada sig kan hända vem som helst men ingen ska behöva gå omkring och vara rädd för en fallolycka ska ske. Det finns sätt att försöka undvika olyckan innan den händer. vi har skapat en checklista som du enkelt kan följa.
Läs mer